标签： 美丽公开课 颈椎病 肩周炎 腰痛 保健瑜伽

发布时间：2013-01-17

视频介绍：这个动作主要是借助上半身的延展使颈椎往后延伸，来延展颈椎紧绷的肌肉群，长时间对着电脑和压力过大的人可以多尝试！