标签： 美丽公开课 颈椎病 肩周炎 腰痛 保健瑜伽

发布时间：2013-01-17

视频介绍：这个动作主要是双臂延伸拉长，像蝴蝶的翅膀一样前后摆动，通过肩胛骨的伸展可以使我们肩颈的肌肉群得到放松。