标签： 美丽公开课 颈椎病 肩周炎 腰痛 保健瑜伽

发布时间：2013-01-17

视频介绍：这个动作是往上尽量延展手部，臀部提起来，借由反转的力量延展整个斜方肌的肌肉群。