预防腰椎病 坐姿前弯式

2784 24 分享

视频信息

标签: 美丽公开课 颈椎病 肩周炎 腰痛 保健瑜伽

发布时间:2013-01-17

视频介绍:坐姿前弯,这个动作时通过腿部和背部的伸展来延展腰椎紧绷的肌肉群。